Como han visto en mi pagina de instagram y en recetas que he puesto aqui en el blog, siempre incorporo en mis alimentos las semillas de chia, de hemp y el bee pollen. Aparte de que le da un toque para que se vea mas interesante la comida, en realidad estas semillas tienen muchos beneficios saludables, solo les mencionare algunos porque si no nunca acabare. Son facil de digeriry de incorporar en los alimentos asi como es ensaladas, smoothies, bowls de açai, bowls de frutas, tostadas, etc.
CHIA SEEDS
- Tienen un contenido elevado de omega-3, que ayuda a regular la presión arterial y el colesterol LDL en sangre (protege el corazón).
- Regula el tránsito intestinal, es decir, estimula el movimiento de intestinos y mejora el estreñimiento.
- Ayuda en la diabetes, regula los niveles de azúcar en la sangre.
- Ayuda en pérdida de peso, llenan el estomago y produce sensación de saciedad.
- Funciona como antioxidante y repara tejidos musculares.
- Aporta calcio y esto ayuda a prevenir enfermedades óseas.
HEMP SEEDS
- Mejora la circulación cardiovascular.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Reduce la inflamación y los sintomas de artritis.
- Promueve una piel saludable.
- Aumenta niveles de energía y ayuda a recuperar luego de deportes.
BEE POLLEN
- Regula procesos digestivos y combate inflamación.
- Mejora la visión.
- Estimula el estado de ánimo.
- Mejora apariencia de la piel
- Es una buena fuente de energia.
- Rico en proteinas.
- Se le conoce por tener propiedades antimicrobioales, combate infecciones.
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